Training

各ブランドのシューズメーカーはフルマラソン のタイムを目安にカテゴリー別に推奨する靴を決めています。靴単体のレビューはたくさんありますが、メーカーごとにどのように自分に合うシューズを比較していいのかわからない方のためにシューズ別カオスマップを用意しました。

おすすめのナイキの靴 今私が使っている靴はこちら。「ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット」主にロードを走るための練習靴として使っています。テーマは「怪我ゼロ」。怪我をしないシューズとして話題になったことがある靴です。...

ダイエット方法にランニングがおすすめな理由 理由は簡単です。痩せるからです。おすすめの理由は以下の2点にまとめられるでしょう。 ・ランニングは最も酸素を多く使う運動だから・有酸素運動をしながら筋肉をつけることができるから ...