Training フルマラソン、ランニングシューズはどれがいい?主要ブランド比較:ナイキ/アディダス /アシックス 各ブランドのシューズメーカーはフルマラソン のタイムを目安にカテゴリー別に推奨する靴を決めています。靴単体のレビューはたくさんありますが、メーカーごとにどのように自分に合うシューズを比較していいのかわからない方のためにシューズ別カオスマップを用意しました。 2020.06.17 Training
Training ナイキシューズでランニング!月間300kmランナーが靴の履き心地をレビューしてみました おすすめのナイキの靴 今私が使っている靴はこちら。「ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット」主にロードを走るための練習靴として使っています。テーマは「怪我ゼロ」。怪我をしないシューズとして話題になったことがある靴です。... 2020.06.08 Training
Body Care 熱中症に注意、初夏のランニングと対策・食べ物 熱中症とは何か ガチトレお兄さん 最近暑くなってきたねー。この前走ったらすごく汗かいて身体がだるくなったよ。 栄養お姉さん もしかしたら熱中症になったのかもしれませんね。 ガチトレお兄さん えー。普段から鍛えてるし、... 2020.06.05 Body CareFoodScienceTraining
Training ダイエットに効果的なランニング:ジョギングでカロリー消費はできる?痩せる近道とは(基礎編) ダイエット方法にランニングがおすすめな理由 理由は簡単です。痩せるからです。おすすめの理由は以下の2点にまとめられるでしょう。 ・ランニングは最も酸素を多く使う運動だから・有酸素運動をしながら筋肉をつけることができるから ... 2020.06.03 Training
Science コロナ禍のランニングマスク ランニングを街中でしていると何だか煙たがれるようなことがありますよね。ランニング中でマスクをしている人の割合の方が最近では多いのではないでしょうか。さて、このマスク。二つの疑問に応えていきます。1. コロナ 対策として意味があるの... 2020.05.19 ScienceTraining
Training コロナ禍の自宅トレーニング等! 最近自宅でのトレーニングが流行っていますよね!緊急事態宣言でほとんどの都道府県の制限が解除されたとはいえ、首都圏や大阪にお住まいの方はまだ肩身の狭い思いをしていることでしょう。そんな中スポーツ選手が自宅でできるトレーニング内容を動画で上げ... 2020.05.15 Training