2020-07

Food

牛肉、豚肉、鶏肉は何が違うの?ランニングに役立つ肉ランキング(栄養素部門)を発表!

皆さんが好きなお肉!ランニング後にビールと焼肉があったら嬉しいですよね。でもそんな肉にも当然、牛、豚、鶏と種類があります。今回はこのメジャーな肉類をデータに基づく独断と偏見で勝手に栄養素の肉コンテストを開催してみました。
Body Care

真夏のランニング向け市販ドリンクを比較!アクエリアス、ポカリ、OS-1は何が違うのか

水分補給は塩分を始めとしたミネラルや糖分も合わせて取り入れることが必要です。たかが水分補給とはいえど、誤った補給方法をしていると脱水症状などの原因になります。市販のドリンクでも十分な水分補給ができます。その違いを見ていきましょう。
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