2020-05

Training

コロナ禍の自宅トレーニング等!

最近自宅でのトレーニングが流行っていますよね!緊急事態宣言でほとんどの都道府県の制限が解除されたとはいえ、首都圏や大阪にお住まいの方はまだ肩身の狭い思いをしていることでしょう。そんな中スポーツ選手が自宅でできるトレーニング内容を動画で上げ...
Body Care

パルスオキシメーターについて

ご自身の身体にどれくらいの酸素が行き渡っているのか気になったことはないでしょうか。特にエンデュランス のスポーツは究極の有酸素運動。他のスポーツと比較して最も酸素を多く使うスポーツと言って良いと思います。VO2Maxを測定してランニングの...
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