最近自宅でのトレーニングが流行っていますよね！緊急事態宣言でほとんどの都道府県の制限が解除されたとはいえ、首都圏や大阪にお住まいの方はまだ肩身の狭い思いをしていることでしょう。そんな中スポーツ選手が自宅でできるトレーニング内容を動画で上げてくれています。以下ご参考まで！
長友佑都 選手
タイトル：長友佑都が教える自宅で簡単体幹トレーニング
体幹トレーニングは自宅でもできて良いですね。運動不足解消に！
矢田夕子選手
タイトル：#stayhometraining 03「ベントオーバーロウ」
#stayhometrainingでシリーズ化されているようですね。他の動画もとても参考になります！
山田琢哉選手
タイトル：オレのワタシの大好き家トレ おうちで楽しくトレーニング！…
上田瑠偉選手
タイトル：【オレのワタシの大好き家トレ】 自宅トレーニング紹介します！…
石川弘樹選手
タイトル：山を走る日本のアスリート達が気持ちをひとつに…
奥宮俊祐 選手
タイトル：【フルバージョン】お家で簡単山ご飯《第1弾:笠戸ヒラメのパエリア編》
トレーニング動画ではないですが、、
いかがでしたでしょうか。他にもまだまだトレーニング動画はたくさんありますが、自分に合うトレーニング動画を探してみるのも面白いかもしれません。今は自宅でできることをし、来るべきレースに備えましょう！Stay Home!
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